Mhana Karim
Quarta, 23 de agosto de 2017, 00:00 h - Atualizado em 23/08, 00:00 h

Petisco de couve flor, brócolis e queijo

Receita da semana

Mhana Karim:Gastronomia
Autor: Redação
Foto: Divulgação.

Preparei esses petiscos pra galerinha aqui de casa, e ficou bem gostoso.

Sem contar que tem poucas calorias.

 

INGREDIENTES:

 

1 cabeça de couve flor pequena

1 cabeça de brócolis pequeno

3 ovos

1 pacote de queijo ralado

1 xícara de aveia em flocos finos

200 gramas de queijo mussarela em cubos

1/2 cebola ralada

Sal, pimenta do reino e orégano à gosto.

 

PREPARO:

 

Triture a couve flor e o brócolis no processador.

Adicione os ovos, o queijo ralado, a aveia, o sal, cebola, pimenta e orégano.

Faça bolinhas e distribua numa forma untada com manteiga, amasse levemente cada uma delas e distribua em cada petisco um cubo de mussarela em cima.

Leve ao forno pré aquecido e asse por 30 minutos à 200° ou até que fiquem douradinhos. Depende de cada forno.

Retire com cuidado da forma, pois ficam delicados e sirva com um molho de sua preferência.

 

Deguste ao som 



Seja o primeiro a comentar sobre esta notícia:



Colunista do dia
Cel Costa Filho

Cel Costa Filho

Segurança em Debate


Vale a Pena Ler de Novo

Vale a Pena Ler de Novo

Vale a Pena Ler de Novo




Mais lidas
 Paula Toller em "Como eu quero" em Curitiba

Paula Toller em "Como eu quero" em Curitiba

Um dos principais nomes do pop rock brasileiro dos anos 80, desembarca na cidade na sexta, dia 21 de setembro, com seu show no palco do Guairão


São José dos Pinhais realiza em outubro a II Mostra Intermunicipal Mulheres na Ciência

São José dos Pinhais realiza em outubro a II Mostra Intermunicipal Mulheres na Ciência

Grande público participou da Mostra de 2017


1º Best Buy em Curitiba

1º Best Buy em Curitiba

O evento promovido pela Garage Vinhos contará com uma harmonização completa de vinhos com empanadas e tábua de frios


COMPOSIÇÕES GEOMÉTRICAS DE ROSA ARCOSTA FERREIRA NA MOKITI OKADA

COMPOSIÇÕES GEOMÉTRICAS DE ROSA ARCOSTA FERREIRA NA MOKITI OKADA

Inaugurou na última quarta-feira dia 5 de Setembro a exposição Composições Geométricas da artista e grande incentivadora da arte Rosa Arcosta Ferreira.


Festival da Primavera reuniu mais de 400 alunos

Festival da Primavera reuniu mais de 400 alunos

O evento contou com a participação de mais de 400 alunos das oficinas de musicalização da Usina e prestigiaram as apresentações mais de 600 pessoas.


SJProspera promove posse do Conselho de Desenvolvimento Econômico

SJProspera promove posse do Conselho de Desenvolvimento Econômico

Evento de constituição e posse acontecerá dia 04 de outubro em São José dos Pinhais



Mais notícias deste colunista


Veja também outros colunistas



Voltar ao topo©Squarebits Software 2016. (Heroku)