Sexta, 04 de janeiro de 2019, 00:00 h - Atualizado em 04/01, 10:31 h

Como ser um torcedor cheio de Saúde

Evite os excessos, respeite os outros, comemore o tempo todo

Redação:Variedades
Autor: Redação
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Para ser um torcedor cheio de saúde é importante evitar os excessos em estresse, procurar respeitar time adversário e também celebrar constantemente mesmo quando seu time não está no auge. Torcer para um time de futebol, vôlei dentre outros esportes envolve muitas emoções e sensações como alegria, tristeza, ira, adrenalina entretanto apesar destas variações, é importante, lembrar de torcer com saúde.

 

 Evite os Excessos

Especialistas recomendam que seja evitado o excesso de bebida alcoólica, sal, cigarro ao menos horas antes do jogo pois estes produtos possuem componentes que elevam a pressão arterial, conduzindo o torcedor à uma situação de risco em momentos de adrenalina. Segundo a OMS os principais fatores que elevam a pressão alta são:

●     Fumo

●     Consumo de Bebidas alcoólicas

●     Elevado Consumo de Sal

●     Falta de atividade física

●     Estresse

●     Obesidade

●     Níveis altos de colesterol

 

Por conta da pressão alta, muitos torcedores acabam sendo afetados com Infarto Agudo do Miocárdio e Acidente Vascular Cerebral. Portanto evite os excessos, para tornar-se um torcedor saudável.

 

Respeito ao Próximo

Muitos casos de violência foram registrados ao longo dos anos, com isto percebemos a ausência de respeito ao próximo. Muitas vezes é gerado uma pancadaria por motivos de:

 

●     Rivalidade entre torcidas

●     Derrota constante (do time do torcedor)

●     Ofensa por parte dos jogadores ao time rival

●     Discussão entre jogadores

Dentre outros motivos, porém todos estes demonstram uma grande falta de respeito ao próximo. Consequentemente muitos prejuízos à saúde ocorrem nestes episódios como:

●     Lesões de todos

●     Ossos quebrados

E em alguns casos, por conta de tamanha violência algumas pessoas chegam ao óbito.

 

Comemore em todo o Tempo

Comemore quando seu time ganhar, faça o mesmo quando ele perder. Obviamente durante a derrota do time favorito não existe motivo aparente para comemoração, porém muitas vezes os torcedores levam suas famílias e amigos para o estádio para juntos vibrar pelo time, este elo de união pode ser levado em consideração como um motivo de celebração. Conforme estudo publicado no BBC, relata que a união social e também a celebração liberam endorfina e dopamina substâncias estas que fazem bem para o organismo trazendo sensação de alegria e prazer. Essas ações contribuíram para que você possa torcer com muita saúde, mas lembre-se para um diagnóstico específico consulte seu médico. Por isso é sempre importante ter o seu Plano de saúde atualizado para qualquer eventual emergência ou até mesmo para os check-ups de rotina, isso fará toda diferença.

 

 

 

 

 

 



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