Terça, 23 de maio de 2017, 00:00 h - Atualizado em 06/04, 21:42 h

Diferenças no consumo alimentar de homens e mulheres

Você sabia que homens e mulheres cometem excessos alimentares por motivos diferentes?

Vale a Pena Ler de Novo:De Bem com a Vida
Autor: Redação
Foto: Divulgação.

Não é novidade alguma que homens e mulheres apresentam diferenças tocantes no que diz respeito a necessidades nutricionais e massa corporal. No entanto, a questão do comportamento alimentar relacionado aos excessos, ou seja, a motivação que faz com que homens e mulheres busquem quantidades aumentadas de alimento, ainda é alvo de muitas pesquisas.

Um novo estudo envolvendo indivíduos obesos de ambos os sexos, publicado este mês nos EUA, sugere que as mudanças nas regiões de recompensa de nossos cérebros nos tornam mais propensos a comer em excesso, e que as mulheres e os homens exibem diferentes atividades cerebrais relacionadas a este excesso.

Pesquisadores da UCLA descobriram que as mulheres obesas mostraram mudanças mais proeminentes no sistema de recompensas relacionadas à resposta à dopamina, sugerindo que a emoção e a compulsão alimentar desempenham um papel maior em seus excessos. Os homens obesos apresentaram um padrão diferente de remodelamento cerebral em regiões cerebrais, um sinal de que seu comportamento alimentar é afetado por uma maior conscientização das sensações intestinais e das respostas viscerais. Ou seja, estar “de barriga cheia” é o verdadeiro motivo de bem estar.

A dopamina é uma substância liberada no cérebro associada ao prazer, ou seja, quanto maior a quantidade de dopamina liberada, melhor nos sentimos. Nas mulheres, o ato de alimentar-se em grandes quantidades faz com que esta sensação prazerosa seja desencadeada, trazendo bem estar. Já nos homens, a sensação de “estar alimentado” é que parece ser mais importante.

A diferença entre os fatores desencadeantes do consumo excessivo provavelmente se relaciona com a ação dos hormônios sexuais, os mesmos que criam diferenças corporais tão evidentes: o homem médio apresenta mais massa muscular do que a mulher média, e a manutenção desta massa, certamente, também passa pela regulação hormonal.

Por que isso é importante? Nutricionalmente, porque a compreensão do impulso alimentar pode ajudar imensamente a todos. Com informações como esta, podemos adaptar melhor horários, quantidades, frequências, de modo a satisfazer mecanismos de saciedade que permitam o equilíbrio alimentar. Mas vai além; programas que envolvam ações terapêuticas e de cunho psicológico em muito se beneficiarão com este entendimento, tornando muito mais efetivas as condutas para adequação do peso corporal.

Para concluir, vale lembrar que o estresse diário é um importante redutor de nossos níveis de dopamina. E a dopamina se associa à compulsão. Neste caso, homem ou mulher, o controle alimentar passa, obrigatoriamente, pelo controle do estresse.

 

Vamos pensar nisso?

 

Estudo referencial: A Gupta, E A Mayer, K Hamadani, R Bhatt, C Fling, M Alaverdyan, C Torgerson, C Ashe-McNalley, J D Van Horn, B Naliboff, K Tillisch, C P Sanmiguel, J S Labus. Sex differences in the influence of body mass index on anatomical architecture of brain networksInternational Journal of Obesity, 2017



Seja o primeiro a comentar sobre esta notícia:



Colunista do dia
Julio Borges

Julio Borges

Artes Marciais


Tiomkim

Tiomkim

Coluna Tiomkim




Mais lidas
Espaço Bamboo comemora seu primeiro ano em grande estilo

Espaço Bamboo comemora seu primeiro ano em grande estilo

Show com a banda Voraz , Oficinas, comida, flash tattos e muito mais.


São-joseense, Rodrigo de Paula vai pedalar quase 5 mil km no trajeto Ushuaia

São-joseense, Rodrigo de Paula vai pedalar quase 5 mil km no trajeto Ushuaia

Antes de pegar o avião em dezembro, ele participou do 1º Ciclo Turismo Reservas Ambientais – Eco Guaricana


Mulheres de Sucesso: Valquiria Crispim

Mulheres de Sucesso: Valquiria Crispim

Destaque da Semana


Colônia Murici comemora 140 anos de fundação

Colônia Murici comemora 140 anos de fundação

Medalha que marca a importância da colonização também é referência de um século da primeira entidade de comércio da cidade, a Sociedade Agrícola São José (1906)


Inclusão: novembro terá ‘Dia do Lazer Acessível’ com diversas atividades em SJP

Inclusão: novembro terá ‘Dia do Lazer Acessível’ com diversas atividades em SJP

SEMEL – realiza no próximo dia 24/11 evento com objetivo de promover ainda mais integração de pessoas com necessidades especiais (PNE) do município.


Então é Natal

Então é Natal

Fofuretes da Semana




Mais notícias desta categoria


Mulheres de Sucesso: Valquiria Crispim

Mulheres de Sucesso: Valquiria Crispim

Destaque da Semana

Domingo, 18 de novembro de 2018, 00:00 h

Então é Natal

Então é Natal

Fofuretes da Semana

Sábado, 17 de novembro de 2018, 00:00 h

INAUGURAÇÃO INKY SOCIAL CLUB

INAUGURAÇÃO INKY SOCIAL CLUB

Destaque da Semana

Sexta, 16 de novembro de 2018, 13:37 h


Voltar ao topo©Squarebits Software 2016. (Heroku)