Sexta, 03 de novembro de 2017, 00:00 h - Atualizado em 03/11, 08:32 h

Espaguete de feijão preto com abóbora, brócolis e filet de pescado

A chef Madelaine Seagram, da Fit Food, desenvolveu uma receita especial e de fácil preparo

Redação:Gastronomia
Autor: Redação
Foto: Divulgação.

Ingredientes:

 

- 300g de espaguete de feijão preto Fit Food

- 200g de filet de pescado

- 1/2 abóbora japonesa descascada e cortada em cubos

- 250g de brócolis cozido

- 5 colheres de sopa de azeite de oliva

- 1 colher de sopa de orégano fresco

-1 colher de chá de alho em pó

- 1/2 colher de chá de canela em pó (caso não goste de sabor agridoce, não precisa colocar)

- Sal e pimenta a gosto

 

Preparo:

 

Pré-aqueça o forno a 180°. Prepare o espaguete de acordo com as orientações da embalagem. Em uma assadeira, distribua as abóboras e o brócolis. Despeje 3 colheres de sopa de azeite, o alho em pó, o orégano fresco, a canela em pó, o sal e a pimenta a gosto e mexa com a ajuda de uma colher. Asse por aproximadamente 40 minutos. Enquanto isso, em uma frigideira, grelhe o filet de pescado no azeite de oliva. Quando a abóbora estiver pronta, coloque a mistura por cima do espaguete e sirva acompanhado do filet de pescado grelhado.

 

 



Seja o primeiro a comentar sobre esta notícia:



Colunista do dia
Amanda Lyra

Amanda Lyra

Clave do som


Tacy de Campos

Tacy de Campos

Coluna Tacy de Campos




Mais lidas
Violencia contra mulheres, vamos falar disso?

Violencia contra mulheres, vamos falar disso?

Hoje essa coluna não vai somente falar sobre Direito Penal, hoje convido você leitor, a uma reflexão...


Vacinação contra pólio e sarampo acontece sábado (18) nas Unidades de Saúde

Vacinação contra pólio e sarampo acontece sábado (18) nas Unidades de Saúde

O horário de atendimento será das 8h às 16h. A campanha vai até o dia 31 de agosto.


Dia 26 de agosto tem Gastrobéra Pinhais - Festival de Inverno

Dia 26 de agosto tem Gastrobéra Pinhais - Festival de Inverno

A edição de inverno do festival contará com cervejarias locais integrantes da Rota da Cerveja, show e food trucks


Mostra musical "Tangos Hermanos"  com Yamandu Costa e Renato Borghetti em Curitiba

Mostra musical "Tangos Hermanos" com Yamandu Costa e Renato Borghetti em Curitiba

Serão três shows conduzidos pelo grupo LiberTango que contarão com três convidados especiais.


Academia de Cultura de Curitiba em ação.

Jady Menezes Campeã Mundial de Kickboxing

Jady Menezes Campeã Mundial de Kickboxing

Destaque da Semana




Mais notícias desta categoria



Bolo de cenoura da Mhana

Bolo de cenoura da Mhana

Receita da Semana

Quarta, 18 de julho de 2018, 00:00 h

Pasta Alfredo com rúcula e camarão

Pasta Alfredo com rúcula e camarão

Receita da semana

Terça, 10 de julho de 2018, 00:00 h

Fricassê de frango

Fricassê de frango

Ao som de Rolling Stones

Quarta, 04 de julho de 2018, 17:32 h

Voltar ao topo©Squarebits Software 2016. (Heroku)