O Mito do Colágeno

Sabemos que o consumo de colágeno vem sendo tratado com certo modismo e cá entre nós, sempre escutamos alguém falar ‘’ estou tomando colágeno, acho incrível, já experimentou?’’

 Pois é, a indústria vendo todo esse boom, logo tratou de colocou no mercado inúmeros produtos com colágeno, como suplementos, cápsulas, bebidas e balas "beauty" e garanto... se você for na farmácia vai encontrar o pacotinho de balinhas fini de colágeno para comprar.

Acontece que precisamos esclarecer a verdade sobre o colágeno!

O colágeno é uma proteína que nosso organismo produz naturalmente, que está presente em diferentes quantidades em quase todos os órgãos e a sua função principal é dar sustentação e elasticidade a pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. 

Nos mulheres costumamos a relacionar o colágeno com a pele do rosto e o envelhecimento. O que é um fato, pois com a idade nosso corpo produz cada vez menos dessa proteína e lá por volta de nossos 30 anos ela começa a decair 1% a cada ano que se passa. (Ficou em choque também? Porque eu fiquei!)

E nesse nosso ‘’medo’’ de envelhecer acabamos suplementando e usando cosméticos que tenham colágeno para tentar retardar o processo. E é ai que mora o MITO do colágeno, mas para compreender, precisamos relembrar um pouquinho de bioquímica!

Todas as proteínas do nosso organismo são feitas de aminoácidos. Diferentes sequencias de aminoácidos juntos formam uma proteína e quem regula essa produção é nosso próprio organismo através de uma série de fatores endógenos, tais como secreção de hormônios, testosterona, estrogênio e etc...

O que acontece é que quando tomamos um suplemento de colágeno nosso organismo vai fazer o que naturalmente faz no processo de digestão: DIGERIR. O colágeno chega até o estomago e vai ser digerido em aminoácidos que serão absorvidos pelas células no intestino delgado.  Prestou atenção? O colágeno –proteína- que você consumiu, vai ‘’retornar’’ a ser aminoácido, e assim o SEU CORPO VAI DECIDIR QUAL PROTEINA PRODUZIR!

Se for necessidade e estimulo do seu organismo ele vai produzir colágeno, se não for... ele simplesmente não vai produzir, ou seja, não importa o QUAAAAANTO você ingira de colágeno, porque o seu corpo só vai produzir o necessário! Entenda que no final de tudo isso o que vale de verdade é o estimulo e sua necessidade, não o que de fato você quer que aconteça!

O endocrinologista e nutrólogo Wilmar Accursio, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Envelhecimento, tem uma frase que é bem lúcida em relação a isso: "É como comer um bife. Um bife é constituído em sua parte por proteína, quando você se alimenta dele, ele será digerido em aminoácidos e assim o seu corpo vai utilizar esses aminoácidos para fazer o colágeno ou não".

Resumindo, precisamos na verdade ter uma dieta balanceada em proteínas de boa qualidade, equilibrando junto com carboidratos e gorduras e sempre ter uma alimentação saudável, pois existem algumas vitaminas e minerais que ajudam a manter nossa pele saudável, como zinco, silício, vitamina A, vitamina C e vitamina E, que podemos retirar dos alimentos. 

Mas se você quer algum tratamento contra a flacidez e para ter uma melhora no aspecto da pele, existem no mercado peelings químicos e a laser, além de o uso crônico de aparelhos de alta frequência. Entre as técnicas mais modernas, tem o Ulthera, que é um ultrassom fracionado, não invasivo, para combater a flacidez facial e corporal.