Por: Carol Zonato
Por caso você é o tipo de pessoa que começa uma deita cheio de gás e depois de um tempo perde o foco, desanima e acaba desistindo de tudo?
Calma, você não é o único.. Isso é mais frequente do que você imagina.
Pensando nisso, hoje eu vou dar 4 dicas para que você se mantenha sempre motivado a seguir sua dieta:
1- Antes de começar uma dieta, procure um nutricionista. Ele vai montar um plano alimentar único e perfeito para você, de acordo com suas preferências e rotina. Isso vai tornar seu processo muito mais leve e vai ser mais difícil desistir;
2- Quando pensar em desistir, lembre-se sempre da sua meta e todos os benefícios que vai ter quando chegar ao seu objetivo;
3- Sempre deixe suas refeições pré-prontas. Deixando tudo prontinho a chance de você se sabotar e comprar algo por não ter tempo de cozinhar é bem menor;
4- Sinta-se orgulhoso de cada passo a frente que você deu em direção ao seu objetivo.
Carolina Zonato – Colaboradora do Portal VRNews
Nutricionista CRN 8710
Áreas Esportiva e emagrecimento
e-mail: carolinazonatonutri@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/carolinazonatonutri/