Não consigo emagrecer por causa da ansiedade. Existem várias maneiras de...
Por: Carolina Zonato
90% das pessoas que converso e atendo sempre me relatam a mesma dificuldade:
"Não consigo emagrecer, pois sou ansioso demais e acabo descontando...
Coluna Carolina Zonato: 3 motivos que atrasam sua perda de peso
Por: Carolina Zonato
Você já se perguntou: "Por que eu não consigo emagrecer?" Ou: Por que minha perda de peso acontece de forma tão lenta?
Isso...
Coluna Carolina Zonato: Emagrecer dormindo SIM! Veja como isso é possível!
Por: Carolina Zonato
Dormir bem ajuda SIM no seu processo de emagrecimento.
Aliás, ter um sono de qualidade é fundamental para que você consiga perder peso.
Durante...
Coluna da Carolina Zonato: Você já deveria saber disso para emagrecer...
Por: Carolina Zonato
Você não aguenta mais tentar emagrecer e não conseguir, nunca conseguir manter uma dieta por muito tempo e sofrer com o efeito...
Olha o que acontece quando você aprende a congelar as suas...
Por: Carolina Zonato
Uma das queixas mais frequentes das pessoas que estão buscando perder peso é:
"Não consigo emagrecer, pois não tenho tempo para cozinhar" !
Esse...
Comer bem gastando pouco. Mito ou verdade?
Por: Carolina Zonato
Quando pensa em iniciar uma reeducação ou planejamento alimentar uma das suas preocupações é o bolso?
Muitos nem começam, pois pensam que se...
Por que não consigo manter uma dieta?
Por: Carolina Zonato
Veja se isso já aconteceu ou está acontecendo orça e fé, mas depois...no segundo mês acaba desanimando e desiste de tudo.
Daí vem...
Fome física x Fome emocional
Por: Carolina Zonato
Uma das coisas mais importantes para que o processo de reeducação alimentar seja realmente eficiente é saber entender o nosso corpo. Algo...
6 alimentos que parecem saudáveis mas não são
Por: Carolina Zonato
Quando começamos uma reeducação alimentar a primeira coisa que nos preocupamos é incluir alguns alimentos saudáveis em nossas refeições.
Mas você precisa tomar...
Como montar seu prato saudável fora de casa
Por: Carolina Zonato
Manter uma alimentação equilibarada em casa não é tão difícil, mas quando precisamos comer fora se torna um grande problema!
É muito comum...
